충치 예방하기 위해 생활속에서 할 수 있는 방법은?
주변에 충치치료하고 고생하는 사람 많이 보니까 두렵네요 이 잘 닦고 있는데 생활속에서 충치 예방 할수 있는 좋은 방법들이 있을까요?
8개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
일상생활 속에서는 할 수 있는 것이 음식 섭취 이후 5분 이내에 양치를 하고 치간칫솔, 치실을 사용하는 것입니다. 또한 시간이 된다면 치과를 자주 방문하여 검사를 하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
충치가 생기지 않게 하기 위해서는 꼼꼼한 치솔질이 우선이며, 치아에 잘 들어붙는 빵이나 과자, 단음식은 가급적 피하고, 채소나 과일 자주 드시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김주혁 치과의사입니다.
당류가 많이 함류된 가공식품과 탄산음료의 섭취를 자제하고
식사 후에는 잇솔질과 치실을 이용하여 구강 내 음식물 잔사를 제거해 구강을 청결하게 유지해야 합니다
또 1년에 한번씩은 치과 방문해 전체적인 구강 검진과 스케일링 치료를 받으시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
양치 전후로 치실,치간칫솔을 이용해서 치아 사이도 관리해주셔야 하며 주기적으로 치과에 가셔서 검진및 스케일링 받으시면 됩니다
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
충치예방에서 가장중요한건 평상시에 양치를 꼼꼼히 하시는게 중요합니다. 그리고 양치를 하시고 치아 사이에 음식물이 남아 잇다면 치실이나 치간칫솔로 제거를 해주세요.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
충치를예방하는 가장 좋은방법은 꼼꼼한 양치질 치실, 치간칫솔의 사용입니다.
양치질은 식후 3번, 자기전 1번 해주시는게 좋고, 한번할때 3-5분정도 하실 수 있습니다.
또한 단것, 탄산음료를 줄이는게 좋고, 딱딱하고 질긴것을 너무 많이 드시지 않는게 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다 감사합니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
당류가 많이 함유된 음식을 자제합니다..고불소함유 치약을 사용하여 올바른 칫솔질 방법으로 깨끗하게 유지합니다..불소사용, 정기검진, 정기적인 스켈링, 레진 예방치료가 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
안녕하세요. 이은경 치과위생사입니다.
평소에 매 식사 후 올바른 방법으로 양치질 하는것, 가급적 끈적이고 산이 강한 음식, 딱딱하고 질긴 음식은 피해주시는 것이 좋습니다.
그리고 6개월에서 1년에 한번 정기적으로 검진을 받아주시면 초기 충치 발견 및 조기 치료가 가능한점이 있습니다. ^^
