고민상담
가슴이 답답할때 어떻게 해결하시나요?
과도한 업무로 인해서 일과시간에 한번씩 가슴이 답답해서 힘들던데요.
업무 스트레스로 인한 가슴 답답함 어떠한 방법으로 풀면좋을가요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른베짱이65입니다.
가슴이 답답할 때 저는 등산을 가곤 하는데요. 정상에 올라 밑을 내려다보면 가슴이 뻥 뚫리는 느낌이 나서 좋은거 같아요.
안녕하세요. 그리운재칼13입니다. 가슴이 답답할때는 저는 크게 호흡을 하던가 밖에 5-10분정도 산책을 하면 좀 괜찮지도라구요 그러면서 산소공급을 해주시는게 건강에도 좋을꺼같습니다.
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
스트레칭과 숨쉬기 운동으로 호흡조절을
잘 해주세요
그리고 일로인한 스트레스를 덜받도록
주변사람들과 좋은관계 유지하길 바랍니다.
기분전환을 위해 달콤한 커피를 마시면서
회복하길 바랍니다
안녕하세요. 맘이예뿐하이에나32입니다. 저는 운동으로 풀어줍니다.
하루에 탁구 두시간 정도 치는데 아주 가슴이 빵 뚤리더라구요