가슴이 답답할때 어떻게 해결하시나요?

과도한 업무로 인해서 일과시간에 한번씩 가슴이 답답해서 힘들던데요.

업무 스트레스로 인한 가슴 답답함 어떠한 방법으로 풀면좋을가요?