생활
다이어트를 할때 헬스를 하면 도움이 되나요?
다이어트를 시작하면 식단부터 조절해야
한다고 들었는데 헬스도 도움이 되나요?
운동을 하면 근육량이 늘어나서 오히려
다이어트에 방해되는거 아닌가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
헬스도 운동이고
근력 또한 다이어트에
필요하니 도움되는데
식단이 달라 체질마다
달라요
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
식단으로만 다이어트를 하면 살만빠지고, 운동을 병행해서 다이어트를 하면 살도빼면서 균형잡힌 체형을 유지할 수 있습니다.
안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.요즘 다이어트에 관심이 많으신 분들이 많은대요 헬스는 근육을 키워주는 운동이죠 사실 다이어트에는 효과가 없습니다 식단 관리를 잘 하셔야 합니다