다이어트를 할때 헬스를 하면 도움이 되나요?
다이어트를 시작하면 식단부터 조절해야
한다고 들었는데 헬스도 도움이 되나요?
운동을 하면 근육량이 늘어나서 오히려
다이어트에 방해되는거 아닌가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
식단으로만 다이어트를 하면 살만빠지고, 운동을 병행해서 다이어트를 하면 살도빼면서 균형잡힌 체형을 유지할 수 있습니다.
안녕하세요. 과감한그늘나비127입니다.요즘 다이어트에 관심이 많으신 분들이 많은대요 헬스는 근육을 키워주는 운동이죠 사실 다이어트에는 효과가 없습니다 식단 관리를 잘 하셔야 합니다