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다이어트 식단

냉엄한수염고래230
냉엄한수염고래230

근력 손실 없이 다이어트를 할려면 어떤 식단이 좋나요?

다이어트를 할려고 헬스를 시작할려는데

트레이더분이 식단 조절을 잘못하면 근손실

온다고 하시는데 그 얘기가 맞나요?

근손실 없이 근육량 유지하면서 다이어트를

할려면 어떤 식단으로 구성해야하나요?

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