제나이 38살 다이어트가 힘드네요

30대초반까지만해도 규칙적인 식습관만 가져가면 살이 잘 빠졌는데 요새는 먹는양을 줄여도 잘빠지지가 않네요, 운동도 자주하고 하는데도 불과하고말이죠,,ㅜ