스트레스 받고 짜증날깨 어떻게 하면 좋을까요!?

괜히 스트레스를 받고 짜증이 날때 어떻게 하면 기분이 풀릴까요?! 가만히 있어도 요즘 짜증만 나네요 좋은 해결방법봄 알려주세요~