최근 유제품과 염증에 대한 글들이 많이 보이는데 정말 그런가요?

Question

유제품을 먹으면 생리통도 심해진다 그런 글들도 자주 봤어요.

제가 그릭요거트를 만들어서 거의 매일 먹고 있는데 이게 오히려 건강에 안 좋은걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

유제품과 염증에 관계는 아직까지는 명확하지 않습니다.

어떤 음식이든지 관계가 있지만 직접적이라고 할수 없습니다.