금연할 때 자꾸 담배 생각이 나는데 어떻게 극복할 수 있을까요?

금연할 때 자꾸 담배 생각이 나는데 어떻게 극복할 수 있을까요?

습관적으로 피우던 행동을 할 때 더욱 참는 것이 힘든 것 같습니다.

다양한 도움 부탁드립니다.