금연할 때 자꾸 담배 생각이 나는데 어떻게 극복할 수 있을까요?

Question

금연할 때 자꾸 담배 생각이 나는데 어떻게 극복할 수 있을까요?

습관적으로 피우던 행동을 할 때 더욱 참는 것이 힘든 것 같습니다.

다양한 도움 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

금연껌을 한번 씹어보세요

제친구들은 금연껌 만한게 없다고 하네요 그것도 안된다면 니코틴패치도 한번 붙여보시는게 좋을듯싶습니다