몸에 근력을 키우려면 어떻게 해야할까요 ?

몸에 근력이 없어서 그런지 조금만 활동을해도

쉽게 지치고 또 피곤함이 쉽게 풀리지 않아요

지치지 않고 꾸준히 할수 있는 운동이든 활동이 있으면 공유해주세요 ~