안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한약에도 오미자가 들어간 여름에 먹을 수 있는 대표적인 처방이 있는데 생맥산이라고 합니다. 생맥산은 인삼, 오지마, 맥문동으로 구성되어 피로를 회복시키고 달달하여 음료로도 활용할 수 있습니다. 인삼을 빼거나 함량을 줄여도 괜찮을 것으로 보이며, 견과류로 만든 쿠키나 호두파이 같은 간식들이 잘 어울릴 것으로 생각됩니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.