요즘 1달정도 덜먹고 런닝머신 50분씩 꼬박꼬박하고 있습니다.
체중이 3키로정도 빠지고 정체기인데 이 상태를 극복할 방법이 있을까요;;
목표가 7키로인데 정체기가 오니 힘드네요.
노하우 알려주세요~~~
