감기에 한번걸리면 며칠 고생을해서 힘든데요 일상생활 할때 감기에 안걸리고 건강하게 지내는 생활습관은 뭐가 있을까요? 궁금합니다
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
체온을 따뜻하게 유지하는 것이 면역력을 높이고 감기를 예방하는 좋은 방법이라 생각합니다. 굵은 혈관이 모여있는 목을 항상 따뜻하게 하고 미지근하거나 따뜻한 물 또는 차를 꾸준히 자주 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 감기를 이겨 내는 생활습관으로 수시로 따뜻한 물을 마셔주고 비타민 C가 풍부한 과일을 자주 섭취하는 것이 좋고 충분한 숙면을 취해야 합니다.
