평소 감기를 예방하는 것들은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요.
날씨가 쌀쌀한것이 감기를 주의 해야 할것 같은데요.
평소 감기를 걸리지 않기위해 할수 있는것들은 어떤것이 있을까요?
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
체온유지도 중요하고 목을 따뜻하게 해주세요.
차가운 음료보다 따뜻한 차를 드셔보세요 유자차,생강차등을 먹는것도 도움이됩니다
안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.
저는 날이 쌀쌀해지면 생강차를 따뜻하게 마셔요
아침에 따듯하게 한잔 마시고 시작하면
몸도 따뜻해지고 감기예방도 되고 좋은거 같더라고요.
안녕하세요. 밝은매103입니다.
누구나 생각하고 있는 부분 이지만 말씀 드릴께요
기본이 제일 중요하니깐요
1. 실내 온도와 습도 적절히 유지
(온도 : 20~22℃, 습도 : 50~60%)
마른 수건을 따뜻한 물에 적셔 실내에 걸어 두면, 내부 온도와 습도 유지에 효과적이다.
2. 외출 후 비누를 사용하여 흐르는 물에 30초 이상 손 씻기
올바른 손 씻기는 코로나19, 인플루엔자 같은 호흡기감염증 뿐 아니라 A형간염 같은 장관감염증도 예방한다.
3. 채소와 과일 충분히 섭취하기
면역력을 높이는 비타민과 무기질을 충분히 섭취하면 좋다.
4. 따뜻한 물 충분히 마시기
습도가 낮으면 피부와 호흡기의 점막이 쉽게 말라 바이러스나 세균이 침투하기 쉬워지므로 수분 섭취가 필요하다.
안녕하세요. 기러기독수리524입니다.
감기는 200가지가 넘는 다양한 바이러스가 원인예요.바이러스 종류많아 백신과 치료제등 특별한 치료제가 없어요.그래서 충분한휴식과 균형잡힌식사 통해 떨어진 면역력을 정상화하는것이 가장 좋은 치료법이고 예방법예요.며칠지나면 자연치유되요.
바이러스통해 감염되기때문에 마스크쓰고
가정용 손소독제로 손 청결히 하면 예방할수 있어요.