고민상담
중3 남자 키 관련 질문 입니다
안녕하세요 현재 중3 남학생 입니다
만:15세 입니다
제가 매일 헬스장에서 런닝머신만 뛰는데요 거의 하루에 1시간에서 1시간 10분 정도 합니다 칼로리는 200~300정도 빠집니다.
저는 하루에 한 6~8km 정도를 뜁니다
그런데 런닝머신 할때 속도를 높일수록 왼쪽 다리 종아리 뼈 쪽이 자극이랑 통증이 오는거 같습니다.
이렇게 되면은 키 크는데 지장이 가나요?
아니면 키크는데 도움이 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깔끔한크낙새278입니다.
키가 크고 싶다면 스트레칭을 고루 해야 하고요, 하체 근육을 키우고 싶다면 계단이나 산행을 해야 합니다.
