등산하다가 돌을 잘못밟아서 발목이 아플떄 어떻게 해야하나요?

등산을하다가 돌을 잘못밟게 되어서 발목이 아프게 되면 어떻게 해야할까요? 제가 발목이 약해서 등산하다보면 걱정이 너무나 많네요