사람들이 잠이 오는 원리는 무엇일까요??

사람은 왜 잠을 자야하나요?? 피곤함을 느끼는 이유가 무엇일까요??? 잡이 왜 오는 건지 알고 싶어요. 잠을 안자고 살수는 없는건가요