약·영양제
낙산균 하루 적정 섭취는 어느정도인지 문의드립니다
성별
여성
나이대
40대
성인 낙산균 하루 적정 섭취는 어느정도인지 문의드립니다 100미리 300미리 등 많아서 문의드립니다
성인 낙산균 하루 적정 섭취는 어느정도인지 문의드립니다 100미리 300미리 등 많아서 문의드립니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
낙산균은 프로바이오틱스에 속하는 것으로, 흔히 아는 유산균처럼 CFU를 단위로 계산합니다
100ml나 300ml는 아마 액상 제품의 총 용량을 말씀하시는 것으로 보이는데, 포함된 균 수 확인을 위해서는 용량 보다는 제품에 표기된 CFU를 확인해보시는 것이 필요합니다
낙산균은 장 건강에 보조적으로 도움을 줄 수 있으나 1일 권장량이 정확하게 정해져있지는 않습니다
제품에서 권장하는 용법을 잘 지키신다면 꾸준히 섭취하시는데 문제되지 않을 것으로 보입니다