어깨가 너무 좁아서 어디를 가면 어깨를 피라고 막 그러는데 말라서 그러는거 같아요
이럴 때마다 스트레스를 받는데요
어깨가 넓어 지려면 어떤 노력으로 가능할까요
안녕하세요. 풋풋한얼룩말324입니다.
어깨가 넓어 지려면 가슴부분과 어깨근육을 같이 키우셔야 합니다.
윗몸일으키기. 턱걸이. 어깨운동까지 하면 역삼각형으로 어깨가 넓어져 보일 수 있습니다.