몸에 비해 어깨가 너무 좁더라고요. 그레서 어깨를 넓히고 싶은데 어떻게 해야 어깨가 넓어질지 고민입니다.
안녕하세요. 고민많은나무늘보99입니다.
어깨 운동은 철봉이 그래도 괜찮은거 같더라구요. 최대한 봉을 멀리 잡고 정자세로 하다보면
어깨에 힘도 들어가고 어깨가 쫙 펴지는 느낌이 듭니다.^^
