현재 비타민 하고 미네랄 종합비타민 동시에 복용?
지금 현재 비타민C 미네랄 종합비타민 아침식사때 동시에 복용 그리고 오전 중간에 홍삼에브리 타임 복용 퇴근후 저녁멱고 비타민d, 밀크씨슬1000g 복용을 하루에 다합니다
이대로 복용해도 괜찮은건지 알고싶네요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 비타민C 미네랄 종합비타민 아침식사때 동시에 복용 그리고 오전 중간에 홍삼에브리 타임 복용 퇴근후 저녁멱고 비타민d, 밀크씨슬1000g 복용을 하고 있는 경우 복용법이 올바르기에 기존 복용법대로 복용을 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 드시고 위장장애 크게 없으면 계속 드셔도 괜찮습니다.
홍삼은 공복에 드셔야 흡수율이 높고 나머지 영양제는 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장장애가 적습니다.
나머지 영양제는 나눠 드실 필요 없이 한번에 식사 후에 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
지금처럼드셔도되며 밀크씨슬의 함량이 꽤 높으니 절반으로 줄이셔도 좋을것같습니다. 홍삼도 1년내내 드시는것보다는 3개월정도 먹고 중단하시구요.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
사실 비타민 및 영양제는 특별히 복용 방법이 정해진 것은 없습니다. 따라서 지금처럼 드시더라도 상관이 없으며 본인이 꾸준히 드실 수 있고 드셨을 때 위장장애 및 속쓰림 등의 증상이 나타나지 않는다면 그대로 드셔도 무방합니다. 따라서 지금처럼 드셔도 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
지금처럼 드시면 딱 좋아요.
저녁먹고 영양제를 챙겨먹기 어렵다면 저녁 영양제를 아침식후에 같이 드셔도돼요.
