제가 거절을 못하는 성격이라서요, 그래서 부탁을 받으면 항상 부담이되고, 고민스럽기도 합니다, 들어주기에도 힘든 부탁들도 많아서요, 근데 상대방이 기분안나쁘게 거절을 잘하는 방법이 있을까요?