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약·영양제

영양제

짙푸른도마뱀107
짙푸른도마뱀107

복용하는 영양제 조합이 괜찮은가요?

성별
여성
나이대
24

현재 아침 식후 비타민c(닥터스베스트),마그네슘(닥터스베스트),엘카르니틴(닥터스베스트),CLA(캘리포니아골드),아스타잔틴(캘리포니아골드),실리마린(쏜리서치 SAT) 섭취 중인데 이렇게 복용해도 무리가 없을까요??

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    5개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 이경미 약사입니다.

      위의 약들을 모두 드셔도 괜찬습니다,

      마그네슘은 신경안정과 근육이완으로 인해 나른해질수 있으므로 저녁에 드시는 것도 괜찬습니다,

    • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

      아침 식후 비타민c(닥터스베스트),마그네슘(닥터스베스트),엘카르니틴(닥터스베스트),CLA(캘리포니아골드),아스타잔틴(캘리포니아골드),실리마린(쏜리서치 SAT)

      현재 문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능합니다.

    • 안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

      종류는 딱히 문제 없어보이는데 함량을 어느정도 드시는지 나와있지는 않네요. 특히 CLA나 엘카르니틴은 어떤 혹시나 다이어트 목적이라면 특히 카르니틴은 그냥 단독으로 공복에 드시는게 나아보입니다.

    • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

      엘카르니틴은 공복에 먹어야 좋고 마그네슘은 아침보다는 저녁에 먹어야 좋아요.

      나머지는 다 아침밥먹고 드시면되구요.

      항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.

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    • 안녕하세요. 이민석 약사입니다.

      마그네슘, 실리마린은 아침, 저녁 2회 복용이 좋으니 가능하다면 나눠서 복용하시면 더 좋습니다.

      L-카르니틴은 공복에 복용하셔야 효과적입니다.

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