반찬을 만들 때 염분을 적게하려면?

Question

반찬을 만들 때에 무조건 염분을 적게 먹어야 건강하다고 하더라구요. 그래서 반찬을 만들 때 염분을 적게 하기 위해서는 소금간을 안하고 만들어야 하나요? 하지만 맛이 없게 되던데 어떻게 만들어야 염분이 적고 맛있게 만들 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.소금을적게 사용해서 만들면 됩니다 그렇게 되면 건강에는 좋지만 맛은 포기해야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 강력한물범179입니다. 맛간장을 집에서 만들어서 써보세요 표고버섯은꼭 넣어서 우리시면 훨씬더맛있고요

소금보단 저염으로 사용할수있을꺼같아요 ~지극히 제생각입니닷;;

Answer 3

안녕하세요. COCOAMEA입니다.

저염식이 무조건 건강에 좋은것은 아닙니다 평소에 과하게 소금을 넣으셨다면 소금량을 줄이시는게 좋지만 정량대로 넣으신다면 그냥 드셔도 괜찮습니다