잠옷을 입고 자는게 더 좋나요 ..??

잠옷을 입고 잠을자면 숙면에 더 도움이 될까요 ??

저는 그냥 반팔에 반바지 정도 입고 자는데..

그래도 잠 잘 자는 것 같기는 한데.

잠옷을 입는게 더 좋나요 ??