장염이 자주 걸리는데 너무 힘들어요

제가 평소에 보면 조금만 과식을 해도 장염이 너무 자주 걸리는데요 반복적으로 이러니까 사회생활하는데 너무 불편한 거 같아요 장에 좋은 한약을 먹으면 효과가 좋을까요?