건강관리
아프지않고 잘살기위해서는 건강검진이 최고인가요?
아프지않고 잘살기위해서는 건강검진이 최고인가요?건강검진을 매번 받아서 아픈곳을 미리 찾아내서 수술을 하는게 가장 좋은방법인가요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
건강검진을 받으면 알지 못했던 질병의 위험을 알고
수치적인 것들에 대한 것을 알 수 있지만
기본적으로 건강한 삶을 위해서는 규칙적인 운동과 균형잡힌 식습관이 도움이 됩니다.
안녕하세요.
건강검진은 단순히 예방 차원의 관점이라고 보시면 되겠습니다.
예전에는 질병에 대한 패러다임이 "치료"의 개념이었으나,
"치료"의 단계에서는 의료보험비, 개인 진료비 등이 높아서 이 관점 대신에
"예방"의 관점으로 미리 질병의 예방하자는 측면이 전환된었습니다.
건강검진을 함으로써,
미리 질병을 예방하고, 질병이 더 크게 커지기 전에 관리하자는 측면입니다.
가령, 대장암이나 위암의 경우, 건강검진을 통해서 조기에 발견하여 더 큰 수술을 하기 전에 이미 사전에 차단하고 있습니다.
그래서,
실제로 아프지 않고 잘 살기 위해서는
식습관, 운동, 생활습관, 멘탈 관리, 심리상태 개선, 스트레스 제어 등의 방법이 필요하며
혹시 모를 문제를 사전에 차단하기 위해 건강검진을 한다..라고 보시는 것이 맞습니다.
감사합니다.