안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.저도 40대 중반인데 크로스핏을 시작해서 현재 5년 동안 잘 하고 있습니다. 크로스핏을 할 때 중요한 것은 나이가 아니라 자기 몸에 체력이에 맞게 운동을 하는 것이기 때문에 별 문제가 되지 않습니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저도 늦은 나이에 크로스핏을 시작하였습니다 하지만 크로스핏이 힘들다면 힘들 수도 있는 운동인데 본인 체력에 맞게 운동을 한다면 그렇게 어려운 운동은 아닙니다. 꾸준하게 유산소 운동을 해 보셨다면 조금씩 조금씩 체력을 끌어 올리면서 운동을 하면 아주 좋은 운동이 될 수 있습니다.