위아래로 닦는 것이 올바른 양치 방법입니다. 교정을 하거나 양치에 서툰 소아를 제외하고는 좌우로 닦는 것은 추천드리지 않으며 좌우로 닦는 습관이 오래 유지되면 잇몸이 내려 앉을 수 있습니다. 아래 위로 닦는 것이 좋으며 전문적으로는 바스법 양치를 권해드립니다. 따라서 유튜브나 검색으로 바스법 양치를 검색해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
칫솔질 방향을 신경 써야 합니다. 위에서 아래로, 아래에서 위로 칫솔질을 해야 합니다. 칫솔을 옆으로 닦으면 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하기 어렵고, 치아와 잇몸 경계 부위가 파일 수 있습니다. 이와 잇몸을 함께 닦아 주는 것도 올바른 양치에 해당하며 치실 혹은 치간칫솔을 이용해서 치아 사이를 관리해주셔야 합니다. 칫솔은 3개월 마다 바꾸시는 것을 권유드립니다