치솔질하는 방법에 정답이 있나요?

Question

최근 치과를 다녀오면서

예전부터 칫솔질에 대해 계속 들었지만,

어느 유투브에서 치아에 칫솔질 하는 방법으로

치아 1개당 5번씩 밀어주면 칫솔질 하라는데..좋은 방법인가요?

아니면 더 좋은 방법이 있나요?

식사후 30분정도 있다가 칫솔질 하는 내용도 있던데 좋은 방법인가요?

잇몸을 녹아내리지 않게 하는 방안도 있으면 부탁 드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

양치질은 식사 후 5분이내에 하시면 되며 회전법이나 바스법을 배워서 그대로 하시는것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

칫솔질하는 방법은 치아의 씹는면이나 볼쪽은 깨끗하게 닦아주시는게 좋습니다. 횟수가 중요한건 아니지만 대략 4-5번정도 닦아주시면되고 잇몸도 마사지 하듯이 닦아주시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

칫솔질은 하루 3회 식후 3분이내 3분 정도 해줍니다.

치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 일반적인 식사후에는 3분이내에..산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 후 양치질 합니다.

한곳을 5회이상 닦습니다..너무 짧게할 경우 깨끗하게 닦이지 않을수 있고, 너무 오래할 경우 마모가 되어 시린 증상이나 통증을 야기할 수 있습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.