아침공복에 올리브오일 캡술 좋은가요?

올리브오일 공복에 섭취하는 거 좋다고 해서 캡슐로 된 거 살까 생각 즁인데 공복에 올리브오일 섭취하는 거 몸에 좋나요? 안좋다는 글들도 많아서 고민이에요