인생계획은 어떻게 세워야하나여
삶에 대한 아무생각이없고 앞으로 어떻게 살아야할지 모르겠고 아무생각없이 살때가 가장행복하지만 다가올 미래를 생각하면 또 불안감이 형성되는데 삶의 방향을 어떻게 정해야할지 모르겠습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 정원석 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내가 좋아하는 일과 내가 정말 원하는 일이 무엇인지 생각하면서
계획을 세울 필요가 있습니다.
그리고 그에 맞게 무엇이 필요한지, 내가 준비할 것이 무엇인지에 생각을 하면서 준비를 해 나아가신다면 더욱 성공적인 결과를 가져올 수 있을 겁니다.
항상 응원하겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위와 같이 다가오지 않은 먼 미래에 대한 걱정이 있는경우
미래의 것을 그려보는것보다 바로 앞에 있는 일을 계획하고 처리하는게 좋습니다
단기적으로 나를 위한 목표를 만들고 그것을 실행하면 좋습니다.
흔히 우리가 걱정하는 미래는 무언가 준비되지 않고 잘되지 않을불안함으로 생길수있습니다.
그렇기에 아직 정해지지 않은 것을 생각하면 당연히 스트레스가 오고 불안이 올수있습니다.
그렇기에 바로 앞에 있는것부터 하다보면 스스로 준비되어가고 있다는 인지가 생겨 조금 이런 불안감을 줄일수있을겁니다.
(미래의 10에 대해서 생각하는것보다 바로 앞에 있는 1을 함으로써 1이 계속쌓이다보면 10이 될것이니 먼저 앞에 있는것부터 바라보면 좋겠습니다)
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우선 공책을 펼쳐서 자신이 무엇을 할지에 대한 계획표를 세워보시기 바랍니다.
이 계획표를 만들 때는 큰 목표를 만들고, 어떤 목표를 우선 달성해야할지 우선순위를 정한 뒤
그 우선순위에 대한 상세 계획표를 세워보신다면 최대한 시간 활용을 극대화 할 수 있습니다.
너무 빽빽하게 계획을 짜시면 금방 지칠 수 있기 때문에 중간중간 휴게시간을 넣어주시면 좋습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.
삶의 방향성은 누가 짜주거나 도와주는 것이 아닙니다
스스로 중요하게 생각하는 가치를 생각해보시고
오랜기간이 걸리더라도
천천히 삶의 방향성을 생각해보시기 바랍니다
