생활
웨이트 운동할때 스트랩을 사용하는 이유는??
최근 헬스를 많이하는데요 운동할때 지금은 장갑만 착용하는데
스트랩?? 줄같이 생긴걸 많이들 사용하네요
줄을 사용하는 이유는 왜인가요?
또 장갑과 스트랩중 어떤게 운동하는데 효과적인가요?
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2개의 답변이 있어요!
스트랩을 사용하면 다른곳으로 힘이 분산되는걸 줄일 수 있습니다 무게를 많이 들수록 스트랩 사용하는 걸 추천드려요 감는 스트랩과 그립 등등 있으니 사용해보시고 맞는거 쓰시면 됩니다
안녕하세요. 제 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
스트랩은 운동할 때 손목과 손바닥의 안정성을 높이고 손목과 손바닥의 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 스트랩은 손목의 이동성을 높이고 손목의 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 장갑과 스트랩 중 운동하는데 효과적인 것은 스트랩입니다. 스트랩은 손목과 손바닥의 안정성과 이동성을 높이는 데 도움이 됩니다.
장도연이 추천하는 아하!
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