설탕(자당)은 포도당 + 과당으로 이루어져 있다고 알고 있습니다.
그런데 설탕(자당)이 몸에 안 좋은 이유가 바로 과당 때문이라는데 과일이 그 과당 덩어리라고 하더라구요.
그래서 설탕보다 과일이 더 몸에 안 좋은 경우도 있다고 하던데 하루에 귤 한 박스씩 먹고 그러면 안되는거였나요?
