감기에 걸렸을때 땀을 많이 빼는게 좋나요?

안녕하세요.

감기에 걸렸을때 땀을 많이 흘리고 자는게 좋다면서 덥게 자고 있는데

이게 감기에 도움이 되나요? 아니면 의미 없는 행동일까요?