고지혈증이라고 하는데 별로신경 안썼는데 요즘들어 부쩍 무기력하고 피곤하고 두통이있습니다 운동,음식,영양제 등 도움 될만한게 뭐가 있는지 알고 싶은데 경험담이나 전문가님 도움부탁드립니다