안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.
사람의 근육은 주로 단백질로 이루어져 있습니다. 단백질은 탄수화물과 지방과 마찬가지로 인체에 필요한 영양소 중 하나이며, 아미노산이라는 기본 구성요소로 이루어져 있습니다. 근육합성에 필요한 아미노산은 일부가 인체 내에서 생산될 수 있지만, 대부분은 식품을 통해 섭취해야 합니다. 이러한 이유로 단백질은 근육합성에 중요한 역할을 합니다. 그 외에도 근육 내에는 물, 염소, 칼륨, 칼슘, 인 등의 원소도 함유되어 있습니다.