편두통에 좋은 음식 있나요???

Question

제가 어릴 때 부터 편두통이 심한 편인데 혹시 편두통에 좋은 음식이나 민간요법, 마사지등 두통을 완화 시켜주는 방법 좀 알려주세요...........................

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
편두통으로 문의주셨습니다.
그 원인에 대해서는 아직 정확히 알려진 것이 없으며, 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다.
편두통을 악화시키는 요인으로는 스트레스, 수면부족, 금식, 소음, 밝은 빛, 과다한 카페인 등이 있어 이러한 요인들을 피하도록 하셔야 합니다.
편두통 환자들은 대부분 스스로 약물을 처방하여 복용하는데 이런 경우 오남용이 우려됩니다.
그러므로 반드시 신경과 전문의사로부터 정확한 진단과 정확한 처방을 받아 알맞은 치료를 받으시길 권합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

편두통 때문에 많이 힘드신가봅니다. 편두통은 음식에 의해서 악화될 수는 있어서 좋아지지는 않는답니다. 즉, 치즈, 초콜릿, 귤, 유제품, 와인등은 피하시는 것이 중요하지요. 두통이 심하고 자주 나타난다면 신경과를 가보시고 심하지 않다면 진통제를 드시고 휴식을 취하시는 것이 가장 좋을 듯 합니다. 민간요법이나 마사지가 도움이 된다면 말씀 드리겠는데 그런 것이 없어 참 아쉽습니다.

서민석 드림