약·영양제
영양제 어떻게 복용하는게 좋을까요?
나이
27
성별
남성
복용중인 약
기저질환
지금 사 둔 영양제는 아르기닌, 밀크씨슬, 오메가3, 칼륨, 센트룸 맨(멀티비타민), 유산균, 아연입니다. 어떻게 복용할지 알려주시면 정말 감사하겠습니다!
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
공복에 드시는 것이 좋은 영양제로는 아르기닌, 유산균 이 있으며
식사 후 드시는 것이 좋은 영양제로는 밀크씨슬, 오메가3, 칼륨, 센트룸맨, 아연이 있습니다
아침 식전 - 아르기닌, 유산균
점심 식후 - 센트룸맨, 밀크씨슬, 칼륨
저녁 식후 - 오메가3, 아연
이렇게 드시는 것을 추천드립니다
아연은 점심에 같이 드셔도 상관없으나 센트룸에 들어있어서 시간을 분리했습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아래와 같이 복용하는 것을 추천드립니다.
아침 식전 - 유산균
아침 식후 - 센트룸맨, 아르기닌, 아연
저녁 식후 - 오메가3, 밀크씨슬, 칼슘
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
아르기닌, 칼륨, 유산균은 공복에 따로 드시면되구요.
다른 영양제들은 밥먹고 한번에 드시면돼요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아침식후 ▶ 밀크시슬, 오메가3, 센트룸맨
편한 때 공복 ▶ 아르기닌, 유산균
저녁식후 ▶ 밀크시슬, 오메가3, 아연
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