여러가지 영양제 복용시 바른 방법은?

Question

나이

42

성별

남성

제가 먹으려고 사놓은 영양제가 여러가지가 있습니다.

비타민c 비타민d 오메가3 밀크씨슬 유산균 소팔메토

폴리코사놀

이러한 영양제를 어떻게 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민c 비타민d 오메가3 밀크씨슬 유산균 소팔메토

폴리코사놀

문의주신 영양제 중에 유산균은 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것을 권장하기에 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다. 나머지 영양제들의 경우
위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

비타민c 비타민d 오메가3 밀크씨슬 유산균 소팔메토 폴리코사놀은 시간상관없이 드셔도돼요.

비타민d, 오메가3, 밀크시슬은 밥먹고드셔야하구요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민c 비타민d 오메가3 밀크씨슬 유산균 소팔메토 폴리코사놀

시간을 나눠서 드실필요없이 아침이나 저녁식후 한번에 드셔도됩니다.

제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

Answer 4

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

아침공복: 유산균

점심 식후: 비타민C / 비타민 D/ 쏘팔메토 / 폴리코사놀

저녁 식후: 오메가3 / 밀크씨슬

위와 같이 복용해주시면 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

영양제는 약이 아니므로 특별히 복용 방법이 있는 것이 아니며 식후에 본인이 잘 드실 수 있는 시간대에 같이 드시면 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

유산균은 단독으로 공복에 복용하시고 나머지는 하루 중에 식사 후로 나누시면 됩니다. 비타민D와 오메가3는 같은 시간대로 분류하세요. 그래야 흡수가 증가됩니다.