아보카도가 몸에 좋다고 하는데 다이어트에 도움이 되나요?
아보카도가 몸에 좋다고 하는데 다이어트에 도움이 되나요?
아보카도가 비타민이 많고 건강에 좋다고 해서 세일해서 몇개를 샀는데요
어떤 성분이 건강에 좋은지 알고싶고요 간단하게 요리해 먹을수 있는 방법좀 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아보카도에는 단백질은 물론 지방 그리고 카로티노이드 비타민C 비타민E 폴리페놀
등이 들어 있어서 다이어트에도움이 됩니다.
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