머리카락이 가늘어지고 많이 빠지는것 같은데 관리법이 있을까요?
요즘들어 머리카락이 많이 빠지기도 하고 며칠 사이에 머리카락이 엄청 부들부들하면서 가늘어진 것 같아요 계절이 바껴서 일시적으로 그런거라면 다행이지만 이대로 계속 가늘어지고 숱이 없어지면 어쩌나 걱정이 됩니다 원래 머리숱이 많은 편이고 모발도 굵은 편이었거든요 좋은 관리방법이 있을까요?
안녕하세요. 아하질문답변왕입니다.
머리카락을 건강하고 아름답게 유지하기 위해 다음과 같은 관리법을 고려해 볼 수 있습니다:
1. 적절한 세정: 머리카락을 세정할 때는 부드럽고 pH 균형 잡힌 샴푸를 사용하세요. 너무 자주 세정하거나 강력한 화학 성분이 들어간 제품은 머리카락의 천연 오일을 제거하여 건조함을 악화시킬 수 있습니다.
2. 보습: 머리카락에 충분한 보습을 제공하는 것이 중요합니다. 컨디셔너를 사용하여 머리카락에 수분과 영양을 공급하세요. 특히 마른 끝부분에 집중적으로 컨디셔너를 발라주세요.
3. 열 스타일링 도구의 제한적 사용: 과도한 열 스타일링 도구(드라이어, 고온 바람 말림, 고온 철 등)의 사용은 머리카락 손상과 건조를 초래할 수 있습니다.
- 가능하면 자연 건조 방법이나 저온 설정으로 스타일링하는 것이 좋습니다.
- 열 스타일링 도구를 사용할 때는 열 방호제나 열 보호 스프레이를 사용하여 보호책을 갖추세요.
4. 정기적인 트리밍: 분기별로 잘라내어 분기된 끝부분(스플릿 엔드)을 제거하세요.
- 이렇게 하면 거세진 모습 대신 거친 모습 없는 실루엣으로 유지됩니다.
5. 올바른 빗질 기술: 부드러운 손긋임과 넓은 칫솔로 찢어지거나 상처 입지 않도록 조심스럽게 헤어짐처럼 취급하세요.
- Wet Hair Brushing 시에는 완전히 마르기 전까지 기다린 후 시작하는 것이 좋습니다.
6. 올바른 식단 및 생활습관: 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취가 헤어의 건강에 중요합니다.
- 당신의 식사에서 당신의 헤어와 관련된 비타민, 닛류이자오메가-3 지방산 등 포함되도록 주목해야 합니다.
- 통근 시 모자나 스칼프 프로트렉터 같은 방법으로 태양관리하세요.
7. 정기적인 청결 유지 및 타오르지 않는 자외선 찾아내기:
- 1년간 최소 2회 내외 클린징인 필수입니다
- 일주일동안 한 번 이상 태양성 가전제품(태양열로 작동하는 기계류) 확인
위의 팁들은 일반적인 믿음으로서 개개인에 따라 다소 찾아보십시오
만약 여전히 문제가 있다면, 전문가 (미용사, 트릭 서비스 등) 와 상답하여 해결책 찾으세요
