전날늦잠을 그것도 거의 선잠을 잤더니 제정신을 못차리는 경우가 적지 않은데요.졸음을 빨리 극복 할수 있는 나만의 방법이 있을까요?
안녕하세요. 남해안돌문어4917입니다.
전날 잠을 거의 못 잤다면 그냥 점심시간을 이용하여 20여분정도 낮잠을 자는게 제일
좋습니다. 오는 잠을 쫒을려고 하면 정말 힘듭니다. 그냥 포기하고 잠깐이라도 낮잠을
청하는게 제일 좋은 방법입니다. ㅎ
안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.
졸음을 뿌리칠수 있는 가장 좋은 방법은 찬바람 맞으면서 전신을 움직이는 가벼운 몸풀기 운동을 하시면 정신이 번쩍 들죠..
보통 운전할때 휴게소나 졸음쉼터에 도착하면 차량에서 내린 뒤에 그렇게 하시면 맑은 정신이 돌아옵니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 출근시에 계단오르거나 내리면잠이 좀 빨리깨더라구요 아파트사시면 괜찮은방법입니다.
안녕하세요. 찬란한메추라기237입니다.
첫번째는 커피마시기
두번째는 샤워하기
세번째는 비타민 먹기
저는 이렿게하니 졸음이 순식간에 사라지더군요
안녕하세요. 쏭후237입니다.
졸음빨리 없애는방법은 따로없는거 같아요
5분 .10분이라도 잠깐 눈붙이는게 최고의 잠깨는방법이아닐까생각합니다
안녕하세요. 반가운홍여새291입니다.
졸음을 빨리 쫒을려면 카페인 섭취나 자기 허벅지 꼬집기 등도 괜찮은 방법입니다.~^^
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