아침에 식사를 거스르면 건강에 안좋은건가요??

TV를 보다가 아침식사를 안하면 건강에 안좋타는 광고를 봤는데 아침식사를 안하면 몸에 어디가 안좋은건가요?

제가 매일 출근할때 아침식사를 안하고 출근을 하거든요