아침식사를 거스르는것은 건강에 많이 안좋은건가요?

직장인이라서 아침일찍 출근하다보니 매일 아침식사를 안하고 출근을 하게 되네요.

아침식사를 거스르는게 건강에 얼마나 안좋은지 알고싶으네요