의료상담
배고플때 식사 전 약간의 간식 섭취가 다이어트에 도움이 될까요?
우리 집은 보통 7시 전후에 저녁 식사를 해요. 퇴근 후 집에 온 남편은 식사 준비 중에 배고프다며 간단한 간식을 먹습니다. 저는 밥맛이 없어 진다고 먹지 말라고 하고,남편은 간식 후에는 식사량이 줄어 든다며 과일, 견과류등을 먹습니다. 배고플때 조금의 간식으로 허기를 면하는게 체중 조절에 도움이 될까요?
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.