사과는 아침에 먹는 게 좋나요

Question

사과는 저녁 보다 아침에 먹는 게 몸에 더 좋나요 어디서 이런 이야기를 들었는데 같은 사과인데 왜 아침에 먹는 게 더 좋은 것인지 알고 싶어요.

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한슴새177입니다.

네 식이섬유가 많아서 배변활동에 좋습니다

저녁에는 사과산도가 위를 상하게 하여 위에 부담이 갑니다

Answer 2

안녕하세요. 단호한복어291입니다.

아침에 먹으면 유가 산성 성분이 위의 활동을 도와주고 장 건강에

도움이 되어 변비 예방에 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 도도한갈매기59입니다.

아침에 먹는 사과는 위의 활동을 촉진시키는 역할을 하며, 소화 흡수를 잘 되게 도와주기 때문에 하루를 활기차게 시작할 수 있습니다