마라탕 같은 음식은 자극적이라서 안 좋을까요?

Question

제가 요즘 매운 음식이나 마라탕 같은 음식을 자주 먹는 편인데요 그런데 마라탕이 보통 매운 편이라서 국물을 거의 안 먹고 건더기만 먹는데 이렇게 먹어도 자극적이라서 안 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

마라 자체가 간이 세고 자극적인 향신료이기때문에

소화기관에 안좋은 영향을 미치고 자극적이기 때문에 좋지 않으니 잦은 섭취는 삼가하는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 마라탕 같은 경우는 여러 가지 향신료 와

자극적인 국물 때문에 위에 부담이 많이 가는 경우가 있습니다 물론 건더기만 건져서 두식이는 하겠지만

그래도 되도록이면 적게 드시는 것이 제일 좋을 것 같습니다.