새해가 되었고 해서 체중조절을 위해 간헐적다이어를 하려고 하는데 이 다이어트를 하려면 꼭 아침밥을 굶어야 하겠더군요.그런데 아침밥을 굶으면 몸에 안좋다는 이야기도 있는데 효과가 있는 것인가요?
