건장보조제를 동시에 여러개 먹어도 괜찮나요?

Question

성별

남성

나이대

40

기저질환

없음

복용중인 약

없음

요즘 건강관리한다고

오메가3 + 밀크씨슬 + 루테인지아잔틴

이렇게 동시에 입에 털어넣는 방식으로 복용하고 있는데

이렇게 해도 아무 문제 없는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3 + 밀크씨슬 + 루테인지아잔틴의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 같은 시간에 복용해도 가능하며 복용시 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

 

감사합니다.^^

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

오메가3 + 밀크씨슬 + 루테인지아잔틴은 한번에 드셔도되는데 세가지모두 식후에 드셔야 흡수율이 높아집니다.

Answer 3

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

오메가 밀크시슬 루테인 모두 함께 드셔도 됩니다.

식후에 드시는것이 좋습니다.

루테인은 아침또는 점심식후에 드시는것이 좋습니다.

답변이 도움이 되었으면 합니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

오메가3/밀크씨슬/루테인지아잔틴은 같이 권장량 먹어도 알려진 상호작용은 크게 없습니다.

세 영양제 권장량 같이 드셔도 무방합니다.

다만 식사 후에 드셔야 흡수율이 높고 위장부담이 덜하니 가급적 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

오메가3 + 밀크씨슬 + 루테인지아잔틴는 같이 드셔도되는 조합입니다. 식후에 드셔야 흡수율이 높고 위장장애를 줄일 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 문용준 약사입니다.

네 동시에 드셔도 괜찮습니다. 건강기능식품은 너무 엄격하게 식사나 다른 것들과 상호작용을 신경쓰지는 않으셔도 됩니다. 물론 갯수가 많아지면 나눌 때 흡수율이나 상호작용을 생각해야 하지만 지금 복용하시는 것들은 크게 상관 없습니다.

Answer 7

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

해당 약들은 모두 같이 드시더라도 상관 없습니다. 건강보조식품이기 때문에 서로 영향을 주는 성분이 아닙니다. 따라서 한꺼번에 드셔도 되고 대부분 건강기능식품은 식후에 한꺼번에 드시기를 권장합니다. 건강보조식품은 복용 방법 보다는 꾸준히 드시는 것이 좋기 때문에 잊지 않고 꾸준히 드실 수 있도록 한번에 권하는 경우가 많습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 8

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

동시에 복용하셔도 좋습니다만 해당 영양제들은 지용성 성분으로 점심 혹은 저녁 식사후 복용하는 것을 권장하며 위장장애 발생시 나누어 복용하는 것이 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

오메가3 + 밀크씨슬 + 루테인지아잔틴는 한번에 드셔도되며 식후즉시 드세요. 이렇게 드시는데도 피로감이 남아있다면 고함량비타민B군을 추가해주셔도 좋아요.