콜라겐은 무엇과 함께 먹을때 흡수율이 더 좋나요?

Question

피쉬콜라겐 자체로도 효과를 볼수있을까요? 아니면 어떤 영양제를 함께 먹어야 좋은건지 궁금해요. 눈밑이 꺼지니까 요즘들어 챙겨먹어야겠다는 생각이 드네요. 그리고 바르는 콜라겐 기전도 근거있는 말인지 궁금하고요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜라겐은 비타민C와 같이 드시거나

비타민B6,9,12 그리고 구리 망간 아연과 같은 미네랄도 같이 챙겨드시는 게 좋고

콜라겐은 전문가마다도 의견이 분분합니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다